5 เทคนิคง่ายๆ สำหรับศูนย์สุขภาพโยคะ
{ลด ความดันโลหิตสูง ด้วย วิถีชีวิต การปรับเปลี่ยน และ ความตึงเครียด การลด เทคนิค เพื่อสุขภาพ หัวใจ ที่ระยะ 2: ปราณาและปราณายามะ
{ลด ความดันโลหิตสูง ด้วย วิถีชีวิต การปรับเปลี่ยน และ ความตึงเครียด การลด เทคนิค เพื่อสุขภาพ หัวใจ ที่ระยะ 2: ปราณาและปราณายามะ